“ë†�ë‹´ì�„ 삼가는 ì •ì¤‘í•œ ë§�,
그대를 ê´´ë¡ížˆëŠ” 사람들ì—�게 명랑하게 미소짓는 것,
부당한 비난� 받� 때 침묵하는 것,
재치 ì—†ê³ ê±°ë¶�한 사람들과ë�„ ì¹œì ˆí•˜ê²Œ 대화하는 것,
함께 사는 사람들� 불쾌하게 하거나 무례하게 구는 것� 매� �주는 것...,
ì�´ ëª¨ë“ ê²ƒì�„ ë�ˆê¸° 있게 참아내는 것ì�´ì•¼ë§�로 단단한 ë‚´ì � 금욕입니다.â€�